8 leggyakoribb téma

Ezért fogyasszon Ön is quinoát!

A quinoa egy dél-amerikai gabonaféle, mely nálunk még kevésbé ismert, pedig mindenikek érdemes fogyasztania értékes összetevői miatt.  Az inkák a Magok Anyjának tartották, manapság pedig Bolíviában és Peruban termesztik leginkább.

A quinoa akár 180 centi magasságúra is megnőhet, levelei a spenótéra emlékeztetnek, magjai pedig kicsik és a köleshez hasonló méretűek.

 

Amiért Önnek is érdemes fogyasztania

 

1.Tápanyagok tárháza

A quinoa egyike a legtáplálóbb gabonáinknak, mely telis-tele van létfontosságú vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel.

Így többek között megtalálható benne a B1-, B2-, B3-vitamin, az E-és C-vitamin, valamint a béta-karotin is.

Ásványi anyagjai között kiemelkedő mennyiségben találunk kalciumot, magnéziumot, káliumot, vasat, foszfort és cinket is. Ezzel pedig magasan túlszárnyalja például a zab, az árpa vagy a búza ásványi anyag tartalmát is.

 

2. Esszenciális aminosavak 

A quinoában megtalálható minden esszenciális aminosav. Ezek közül kiemelkedő mennyiségű cisztint, lizint és metionint tartalmaz. Fehérjetartalma is magasan túlszárnyalja a többi gabonaféle hasonló értékeit, ezért kifejezetten ajánlott vegetáriánusoknak, mivel remekül helyettesíthetőek velük az állati fehérjék.

 

3. Sok rost = jó emésztésquinioa

Ebben a kivételes gabonában rengeteg rost található, melyek nagyszerűen támogatják az emésztés folyamatát. Ráadásul lassan lebomló szénhidrátokat tartalmaz, így különösen ajánlott cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, székrekedéssel bajlódóknak, várandósoknak és az idősebb korosztálynak is. Továbbá nagymértékben támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatait is, így egy méregtelenítő kúra során is nagyon jó szolgálatot tehet a quinoa.

 

4. Segítség a lúgosításban

A quinoa kitűnően képes lúgosítani a szervezetet, ezzel pedig nagymértékben hozzájárul a sav-bázis egyensúly eléréséhez és fenntartásához is.

 

5. Gluténmentesség

Manapság egyre több emberről derül ki, hogy allergiásak a gluténra, ezért egyre fontosabbá válnak az olyan élelmiszerek, melyek nem tartalmazzák ezt az összetevőt. A quinoa is ilyen, így bátran fogyaszthatják lisztérzékenyek is.

loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Szuperélelmiszerek.com © Copyright

Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]